你这个interval 很有意思，jumping 一分钟，然后马上举哑铃？

来源: lavendar99 于 2013-04-30 11:22:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一个关于运动的问题 由 newnewid888 于 2013-04-30 10:48:43

所有跟帖： 

• 是啊，大概叫做 high intensity interval training, 好多这样的课啊 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2013 postreply 11:36:24

• 锻炼千万不能跟风。 要根据自己的情况而定。 -lavendar99- ♀ 给 lavendar99 发送悄悄话 lavendar99 的博客首页 (61 bytes) () 04/30/2013 postreply 13:00:12

• 养生也一样，千万不能跟风，要根据自己的情况而定。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (81 bytes) () 04/30/2013 postreply 22:36:30

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