谢谢，有问题请教

来源: taoqibao 于 2013-04-24 20:37:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (200 bytes)
回答: 运动意外 由 短刀 于 2013-04-24 06:55:07

谢谢，很好的贴子。有一个问题，我开始锻炼不久，也就２个月吧。每次锻炼完第二天都会腰酸腿痛。这种情况下，我是应该等不适完全消失，还是每天都接着练？我是在划步／椭圆机上运动，这周才能达到每次坚持２５分钟。

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