看你怎么跑,没有绝对的。如果是姿势不正确,跑俩月膝盖就坏了。正确的跑姿冲击力很小,有跑马拉松跑到100多岁的。
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• 我以前是脚后跟着地,俩月就不行,后来改成薄底鞋,脚中先着地,小步快速,就跑多远都没问题了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/13/2013 postreply 19:47:25
• 对的,说是这样符合人体结构。非洲谋部落就特能跑,打猎靠把猎物追跑累趴下。薄地鞋,小步是关键。 -EBB- ♀ (0 bytes) () 04/13/2013 postreply 23:36:38