很多很多：肌肉、耐力、平衡、灵活、精神

来源: dudaan 于 2026-03-26 07:08:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (92 bytes)

反正我是尝到甜头了。很多方面明显比十年前好。

 

所有跟帖： 

• +1 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:19:21

• 心肺功能，放松抗压都有益处。 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:37:57

• 嗯。 我现在没有平衡灵活的问题， 从小就是柔韧性特别好的，以后也许会有。 -龙吟轻细- ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 07:48:49

• 我锻炼了一辈子，不知道完全停下来是什么感觉。平时累了自然放弃当天的锻炼。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 10:30:00

• 我有很长时间不锻炼，只是做大量家务，包括装修和Yard Work，不全面 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (180 bytes) () 03/26/2026 postreply 11:02:33

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