大谢！你聪明，去博客里找。我在本坛找，估计南山没在本坛贴过，所以我没找到。

来源: lawattaction 于 2025-12-22 08:17:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (329 bytes)
回答: Link is here 由 dudaan 于 2025-12-22 07:28:12

再一次学习了有氧和无氧运动。马拉松属无氧运动。

每周超过300 分钟的中等强度运动，对身体好处最大。 同意！

如果回国，我会找机会看医生了解一下自己的心脏。加拿大家庭医生是不会理我的，即使我要求了。

 

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• 举手之劳 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:08:47

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