能说明下合适的握杠直径么。我发现很多时候坚持不住是手掌和手指头疼的受不了，不是胳膊没劲儿了

所有跟帖： 

• 不要纠结握杆直径，都差不多或是标准的吧？ 男女的手 大小还不一样呢。你的抓握差一些，练就是了 -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 12/08/2025 postreply 11:11:24

• 牛人啊。我就是dead hang -何时归故里- ♂ (0 bytes) () 12/09/2025 postreply 12:31:05

• 有可能的话选杠的直径大点的，太细了勒手，粗点抓的更牢，也可以在杠子上缠点胶垫或布(但不要打滑) -manyworlds- ♂ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 20:45:52

• 最好选宽点的门框，我的有点窄了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/08/2025 postreply 21:34:20