嗯，我猜是任何有氧运动（强度不一定大）持续进行一段时间都会有帮助

来源: weed123 于 2025-02-28 07:33:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是，需要找到一个只需要半小时就可以看见效果的轻运动。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 11:53:04

• 试试打半小时乒乓球 -香草仙子- ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 07:23:21

• 我遛狗，在雪里走，挺累的。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 12:20:00

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