帖里说glucosamine没用。反正对我有用,而且我所知道的其他吃的人,都说有用。而且与长寿相关:

本帖于 2024-09-21 10:16:06 时间, 由普通用户 湖西 编辑

葡萄糖胺(Glucosamine)是软骨中的一种天然化合物,常与软骨素(结缔组织中的一种天然化合物)一起制成药丸。一项针对全因死亡率的新流行病学研究表明,即使葡萄糖胺/软骨素药丸不能缓解关节炎疼痛,它们也可能有助于延长寿命。

达纳·金 (Dana King) 是家庭医学专科医生。他还是西弗吉尼亚大学医学院家庭医学系的教授(兼系主任)。金深知身体健康与长寿之间的关系,因此他非常活跃——他是一名自行车手——并且每天服用葡萄糖胺/软骨素补充剂。

“没有确凿的证据表明葡萄糖胺/软骨素补充剂对缓解关节炎疼痛有效,”他承认道,“不过,我已经服用它们一段时间了,我的许多骑行朋友也一样。”

这可能都是好事。《美国家庭医学委员会杂志》 2020 年 11/12 月刊中发表了 King 与西弗吉尼亚大学健康数据分析师 Jun Xiang 合作开展的一项研究的结果。该研究将 1999-2010 年全国健康和营养检查调查数据(近 16,686 名 40 岁以上成年人报告)与 2015 年的死亡率数据进行匹配。在调查参与者中,658 人(或 3.98%)表示他们服用葡萄糖胺/软骨素补充剂已有一年或更长时间。死亡率数据显示,这 658 名参与者的全因死亡率比其他研究参与者低 39%。对于心血管相关死亡(包括中风、冠状动脉疾病和心脏病),葡萄糖胺/软骨素组的死亡率降低了 65%。

数据根据年龄、性别、种族、教育程度、吸烟状况和体力活动进行了调整。

“这是一项流行病学研究,是一系列横断面研究,”金指出。“所以我们在剂量和品牌/配方方面掌握的数据有限。”

像这样的流行病学研究将记忆行为考虑在内,而记忆是会出错的。因此,这些研究的结论往往得益于前瞻性研究的支持——这些研究控制变量并观察特定结果。这是 King 所认可的一种方法。

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