经常看到运动员在比赛间隙吃香蕉，似乎是大运动量运动员爱吃的。另外香蕉似乎有助于避免大运动量导致的抽筋。

来源: 6degrees 于 2024-08-27 06:26:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (260 bytes)
本帖于 2024-08-27 06:27:30 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

香蕉糖分很高、钾含量高，另外要使用催熟剂，感觉不太好。

以前一天一个香蕉，去超市买香蕉，我经常发现比别人买的多。最近验血后发现A1c偏高、钾指标偏高，现在不吃香蕉了。

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