据说超慢跑不伤膝盖，提高心肺功能比走好，效率高。

来源: lawattaction 于 2024-05-07 08:02:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好的，以后我走走跑跑轮着做。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 08:43:52

• 180 步频跑步最经济，跑步音乐180步频。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 13:10:02

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