对,这在很多健身视频里都提到的。而所谓的亚洲蹲,对膝盖产生很大压力,肯定伤膝盖,基本是共识的。
所有跟帖:
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嗯,同感。 不信每天蹲2~3小时,不用一周膝盖就会出问题。本人试过。
-种西瓜-
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05/04/2024 postreply
15:16:11
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所以练习深蹲,一定要小心。
-6degrees-
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05/04/2024 postreply
15:44:21