觉得腰椎盘突出与肌肉萎缩或退化有关

来源: smallCrab 于 2024-04-26 05:55:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (210 bytes)

腰椎外面两侧有两条大肌肉，就是所谓的里脊肉，内侧还有两条，稍微小点。如果这四条肌肉没有力量了，就容易出问题，所以腰部的肌肉锻练是必须的

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