我认为你练得过多

来源: r41866 于 2024-04-22 21:47:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (335 bytes)

人的各部位肌肉锻炼后是需要休息恢复的,一周五次根本没有给胸肌休息恢复的时间. 另外,你一周五次练胸肌,势必没有时间锻炼其它肌肉,会造成身体力量不平衡,影响身体的协调能力甚至造成疼痛. 我以前就曾经胸肌练过头背肌练不够,造成肩膀疼痛.

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• 这正是我要了解的. 为什么人每天可以走路？ -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (135 bytes) () 04/22/2024 postreply 21:57:36

• 因为人不是四肢走路 -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (39 bytes) () 04/23/2024 postreply 07:25:54

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