不錯。有能力做劇烈點運動還是做一點。走路安全，易實現，但效率未必很高，也無法達到所需全部的要求。

来源: weed123 于 2024-02-14 12:27:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一个多月的身体锻炼效果 由 pichawxc 于 2024-02-14 09:22:54

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• 是的！快速走也能锻炼心脏，可惜我以前走得太慢了。 -pichawxc- ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 12:41:57

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