没有锻炼可以增加骨密度。所有力量训练都是为了增加身体各部位的肌肉，从而保护骨头。

所有跟帖： 

• 有道理。 增加骨密度可能还得从饮食，维生素补充剂，晒太阳。。。 -ily- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 10:13:10