手指泡热水，再用EMU油涂在指关节，使劲揉。经常十指交叉互相按摩。EMU油可用里面这种。

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• 这种油牌子有讲究吗？你用的哪个？对你非常管用吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 04:38:00

• 止痛效果最快是泡热水，最好稍烫一点。长期效果用EMU油。还有就是10指交叉，经常活动手指关节。至于牌子，不觉得重要。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:42:10