我的鼠标手第二次犯病了，第一次就是少用手+手指锻炼，这次不知道要多长时间恢复，

用手盛饭都困难了，刚才去药房买了个热敷

手指弯曲很痛

 

 

 

所有跟帖： 

• 试试 -fuz- ♂ (510 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:26:13

• 好，谢谢 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:27:50

• 这个 -xycheese- ♀ (652 bytes) () 10/11/2023 postreply 22:21:24

• 手指泡热水，再用EMU油涂在指关节，使劲揉。经常十指交叉互相按摩。EMU油可用里面这种。 -原上草2017- ♂ (153 bytes) () 10/11/2023 postreply 23:44:06

• 这种油牌子有讲究吗？你用的哪个？对你非常管用吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 04:38:00

• 止痛效果最快是泡热水，最好稍烫一点。长期效果用EMU油。还有就是10指交叉，经常活动手指关节。至于牌子，不觉得重要。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:42:10

• 揉搓手指用处不大 -ephd- ♂ (1024 bytes) () 10/12/2023 postreply 05:17:51

• 谢谢e博对我膝关节的指导, 最近反复测试, 没有僵硬感了 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:00:42

• 他这套东西等我退休了一定好好研究 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:52:53

• 为何不是现在？ 隐藏在筋膜的背后是经络. 我只能理解到这一层 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 10:42:33

• 他这个必须全面了解人体结构，纯物理的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:57:11

• ,明白了 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 13:40:03

• 已经不错了 -ephd- ♂ (72 bytes) () 10/13/2023 postreply 05:22:05

• 学这东西越年轻越好啊 -ephd- ♂ (390 bytes) () 10/13/2023 postreply 05:25:45

• 你大师姐在美国这边有学生吗？有没有在加州的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:01:17

• 顺便说一句，手解不开不要硬搓 -ephd- ♂ (63 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:11:15

• 小本本记下 -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:18:26

• 谢谢大家，我都试试，目前看不知道原由，热敷没有热水效果好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 05:25:07

• 社交媒体MD掐着六指一算，两个原因和治疗方案，第一，数钱数到手抽筋综合症。你钱太多，这个无解 -永远老李- ♂ (112 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:07:17

• 去亚麻上买一个锂电池TENS EMS 按摩仪比拼多多的ems按摩力度大. -5181- ♂ (184 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:39:39

• 如果是因为使用鼠标引起的，换一个好一点的，市面上有很多好的鼠标，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:46:31

• 两只手换着用~~~我以前上班用右手，回家用左手。这两年在家上班，左手用得比较多，也算是平衡了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:09:52

• 25年前我就换左手了, 而且改用trackball 鼠标。 -wwni60- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:21:32

• 正解，普通鼠标是万恶之源 -jasonshane- ♂ (47 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:24:29

• +1 我也是很多年前把鼠标改左手了 -Susan-FF- ♀ (224 bytes) () 12/01/2023 postreply 13:55:30

• 改用立式鼠标，减轻手腕压力 -TBz- ♂ (14050 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:40:46

• 少上网，多干家务活，或把上网改成织毛衣。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:51:42

• 你该去查一下是否有风湿免疫问题，看个医生要求查风湿因子RA FACTOR. RA的人也会有你这个类似症状。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:56:50

• 大家的回帖我都看了，谢谢，我应该是上网太多导致了这个毛病 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:29:43

• 弄个触屏计算机 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:34:13

• 已经是了，用多了也出问题，不过我是老毛病复发 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:45:41

• 哦，那你是用太多了。 弄支触屏笔绑棍子上？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:51:10

• 以后得靠人工智能搞个声控？LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:03:52

• 脑控，声控嗓子遭殃，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:59:12

• 绑在棍子上就不会用到小肌肉群，我不是在开玩笑 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 13:00:57

• 练用另一只手 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 11:25:57

• 买个手指套用着上网，或是右手鼠标换左手，还要改鼠标成卧式的 手腕成水平位置 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 11:29:04

• 可以尽量用键盘的快捷键 keyboard shortcuts. -FightCovid19- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 19:51:31