好久没练瑜伽了,得开始练练松弛肌肉,以前也可以做抱踝关节那个的。
身材真好,我试着做那个 Eagle pose,手脚同时交叉没问题,但身体向前倾太多:)
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你很不错!小腿长,盘起来能容易一点,还有,一定要热身,在高温下做。后背要直。benefits :
-lawattaction-
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09/03/2023 postreply
16:49:46