那是不是不要把肌肉练的太大为宜?肌肉强壮不是有利于支持关节吗?
所有跟帖:
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对的肌肉没问题,肌肉错位了,越强壮对关节的压力也会越大
-ephd-
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06/25/2023 postreply
11:17:31
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完全同意. 自重训练出来的就会好很多
-幕鼓晨钟-
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06/26/2023 postreply
07:28:15