叫小低高——小步幅，低心率，高步频。是呀！跑步弄的特科学，有适合各种人的训练计划，

还有一堆数据帮你了解自己，提高自己。

所有跟帖： 

• 她就是你post的油管视频。我更喜欢她对动作要领的讲解，说不定那天太老了就得必须按这种方式来跑步了。自从打了疫苗 -danren- ♂ (66 bytes) () 04/09/2023 postreply 18:58:04

• 谢谢！我会跟她学动作要领。你知道了疫苗对你心率的影响，赞你的觉知力。但身体有自愈能力， -lawattaction- ♀ (66 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:42:33