关节不好，跑不了

来源: longnv 于 2023-04-09 16:35:54 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 大家都知道我做瑜伽和跳舞，现在我开始了跑步了。别害怕，你也行的，找适合中老年人的跑步方法。由 lawattaction 于 2023-04-09 13:59:00

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• 小步，二脚之间没距离。还有，加强大小腿训练，关节问题能缓解/ 改善很多。我时刻关注着膝盖和脚踝 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 04/09/2023 postreply 17:11:25

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