10年。。。。。。就一个child pose 体式就可以带来深入肌肤的绵延拉伸,好好体会和享受吧。
你练过瑜伽吗?练了多久?先不讲瑜伽的阶段性的渐进练习的程度,就从练习累计时间上来讲,21天,3个月,1年,3年,5年。。
所有跟帖:
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完了,拉筋才管用,深层肌肤?那不就是说e博是对的?
-周老大-
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03/07/2023 postreply
08:39:32
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那你再进一步练呀!体式伴随深呼吸可以触及身体器官和脏腑。
-danren-
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03/07/2023 postreply
09:04:44
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受伤率这么高,基本上可以定为“邪门武功”,:)
-周老大-
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03/07/2023 postreply
09:08:43
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我就这么一说,你就这么一听
-ephd-
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03/07/2023 postreply
10:27:23