正常人一天8个cup的水不算多。grit感觉不属于好的碳水， GI是69，算是比较高的。

来源: 古来万事 于 2022-05-06 20:28:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (50 bytes)
本帖于 2022-05-06 20:49:59 时间, 由普通用户 古来万事 编辑

我的碳水主要是紫薯和藜麦。

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