减少肌肉流失最好的办法就是weight training. Changchunhua MM是成功的典范。她应该在本坛。

所有跟帖： 

• 我看到她给这里的网友点赞。她很有经验。非常佩服她。也请她介绍。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/22/2022 postreply 08:35:58

• 我有哑铃但老忘了练。还是不够重视。今后记住 -含羞草草- ♀ (0 bytes) () 03/22/2022 postreply 14:09:11