散漫的生活作风就为各种各样的奇病怪魔提供滋长的条件。看病时医生反复唠叨的就是一句话“好好休息”。只要你能做到这样的作息,可以保证你的那些“毛病”都会消失,每天生活和工作充满精力和信心。
保持身体健康先从作息开始。军营生活的作息就是为日常训练保持体能充沛的保证,国家运动队也是如此。
所有跟帖:
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你现在去健身房或瑜伽馆吗?我还在犹豫。
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03/12/2022 postreply
07:18:23
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别去,那里的呼吸最差,我在家里建了个瑜伽气功馆。。。
-va168-
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03/12/2022 postreply
08:13:29
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没去!还是不敢去!家里锻炼气氛和效果没法和外面比。嗨!还是去外面跳舞吧,安全。
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03/12/2022 postreply
09:23:43
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健身房还是去的,瑜伽就是自己练习了。至今还没有见到在健身房或瑜伽馆感染病毒的例子。
-danren-
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03/12/2022 postreply
08:44:05
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谢谢二位。昨晚和今早把东西都准备好了,10:30am 场的热瑜伽,犹豫再三还是没去。咱这里冰天雪地,无法室外运动
-lawattaction-
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03/12/2022 postreply
09:19:50