谢谢各位建议，最近多加了点班，回家又老是举着IPAD看，肩胳膊有点不适，然后赶紧锻炼，可能锻炼的过猛了，感觉加重，今天好像好多了

所有跟帖： 

• 谢反馈！没事，自己就能好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 14:08:08

• 来个鹅脖子吧 -fuz- ♂ (502 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:24:29

• 容易固定在车子驾驶位的天花板上吗？经常送娃锻炼加比赛的 ，能双手自由躺在座位就好了。 -月婵- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:35:51

• 也许这个更适合你 -fuz- ♂ (2773 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:41:24

• 谢谢还是希望有个能躺着看的，有时早晨很早的，需要补觉 -月婵- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:44:57

• 那么 -fuz- ♂ (460 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:51:55

• 嗯，这个法子用过，腿不能伸展开，窝着太难受。只有驾驶位推到最远，椅背放到最低位时，才是最舒适的。 -月婵- ♀ (23 bytes) () 11/10/2021 postreply 17:18:20

• 我在想可能可以固定在太阳光挡板的杆上，不知道鹅脖子够长吗？ -月婵- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 16:42:46

• 觉得还是鹅脖子更合适，记得手机用ducktape 固定在挡光板上过，位置合适。就是熟睡中手机砸下来过 -月婵- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 18:23:32

• 太会享受了，这是。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/10/2021 postreply 21:03:57

• 一盘菜价，受益匪浅 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2021 postreply 05:07:18

• 我有这个鹅脖子，还有个鸡爪子，但很不方便，脖子纽的生痛 -糖果熊- ♂ (0 bytes) () 11/11/2021 postreply 15:18:19