从前天起又买健身年票了 每天游1000米 再去健身房得瑟得瑟

今天发现健身房鸟枪换炮了，所有跑步机自行车机都有电视屏幕了，有好几个台可选择。

我惹不起美洲狮。

所有跟帖： 

• 游泳的确是好运动，锻炼到的肌肉多，也不容易受伤。 -八音涧- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:46:10

• 游多了会的，自由泳肩膀，蛙泳是膝盖 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:52:46

• 多多算多呢？我是蛙泳～ -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:55:52

• 4h那个量就不小，专业运动员是这样 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:56:58

• tks~ -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:58:16

• 我慢慢游 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 13:00:22

• 不追求速度的话，一般不会。当然太慢的话，锻炼的效果也不明显了。:) -八音涧- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:58:48