游泳的确是好运动，锻炼到的肌肉多，也不容易受伤。

来源: 八音涧 于 2017-03-29 12:46:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 游多了会的，自由泳肩膀，蛙泳是膝盖 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:52:46

• 多多算多呢？我是蛙泳～ -午后阳光亮- ♀ 给 午后阳光亮 发送悄悄话 午后阳光亮 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:55:52

• 4h那个量就不小，专业运动员是这样 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:56:58

• tks~ -午后阳光亮- ♀ 给 午后阳光亮 发送悄悄话 午后阳光亮 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:58:16

• 我慢慢游 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 13:00:22

• 不追求速度的话，一般不会。当然太慢的话，锻炼的效果也不明显了。:) -八音涧- ♀ 给 八音涧 发送悄悄话 八音涧 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 12:58:48

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