我在加拿大，所以只了解加拿大人，不过对美国估计也适用。还有我不用英语了，毕竟有上下文，不好帮你写。你自己要去琢磨起承转合。
第一，你把要做的事情列个清单（Task list），按轻重缓急分类（Prioritize）。把你自己的事儿和你老板朋友的事儿全列出来，如果能有个大致的时间估计（estimates）那就更好了。
第二，拿着这张清单去跟你老板谈，告诉他你的学习计划和你完成老板派给你的任务的情况。如果你的事儿优先级高或更重要，那么你这样跟老板说，你会先做完你的事儿，然后再帮你老板的朋友。如果你老板让你先做他朋友的事儿。你可以说，“如果这样的话，我就需要把等等等等事情放下来，而且会有这样那样的影响（这个你自由发挥，反正就照严重了说），到时候老板你得帮助我啊！（眼睛里如果能闪着泪花的话，那一切就都齐活了，嘿嘿）”
第三，如果对英语用词掌握的不是很精准，那么一定不要用拿不准的词儿，用最朴实简单的词和句子。
第四，祝你好运！如果这个建议对你有用，就算我送你的圣诞礼物了，嘿嘿
