不过你还是可以定期不定期地上这些内容，

不要过于频繁，但要持之以恒（这是我担心你做不到的地方），内容尽量控制在大家能够吃得消的范围内（不然你的劳动就浪费了）。再就是多数情况下，只管撒种子，不问收割。这样大家学起来就不会有被限制的困扰，时间多的，可以多做些，时间少的少做，也不会干扰到各人原有的学习节奏。

只是我的一点感想，没有仔细斟酌过，但愿对你有些参考价值。