所以再多走4 miles 就可以到达一万步了。 我刚刚连跑带走4 Miles用了54分钟, 跑得很慢的, 这样能坚持得久一点。
一万步大约是5 miles, 如果走5Miles大约需要90分钟左右, 但就算我们什么运动都不做,
所有跟帖:
• 边跑边看电视吗? -侧卫1- ♂ (294 bytes) () 06/19/2019 postreply 20:50:53
• 我跑步时听audio book, 在听《The Age of Innocence》 :)) -gzlady- ♀ (42 bytes) () 06/19/2019 postreply 20:58:09
• 我听本地的古典音乐台。 -侧卫1- ♂ (0 bytes) () 06/19/2019 postreply 22:42:57