没打算同时进行。先减到140磅，再增肌到150磅就好了

来源: 狼迹天崖 于 2019-03-01 09:21:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 想维持140磅，锻炼基本是得是常态了。增肌的过程中再长胖也是非常常见的 -40er- ♀ 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 09:24:42

• 到时候观察一下，然后找个平衡点 -狼迹天崖- ♂ 给 狼迹天崖 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 09:28:00

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