最近没刻意减肥。好像瘦了点。

来源: 舞女 于 2017-11-21 10:15:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (331 bytes)
本文内容已被 [ 舞女 ] 在 2017-11-21 11:05:28 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

我是拉丁舞和瑜伽。每次都是连续90分钟有氧。每周有３次这样90分钟课程。自己在家练。不行的。需要花钱出去练。

只要坚持两年。就慢慢变成生活习惯一部分。

所有跟帖： 

• 搂一下 ： ） -y2001- ♀ 给 y2001 发送悄悄话 y2001 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:15:37

• 抱抱～～～抱抱～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:01

• 哇，我刚上来就赶上这个！我人品实在是太好了^_^。 -奔四大妈- ♀ 给 奔四大妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:16:40

• 苗哥特别喜欢你～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (53 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:46

• 赞！目测瘦了30多 -拓跋丝瓜- ♂ 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 (12 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:21

• = 0.85kg -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:35

• 嗯，确实是瘦了～～～ -红玫瑰999- ♀ 给 红玫瑰999 发送悄悄话 红玫瑰999 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:17:24

• hiahiahiahiahiahia~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:20

• 好身材 -好歹念过书- ♂ 给 好歹念过书 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:18:56

• 谢谢～～～谢谢～～～～要锻炼～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:47

• 鸡肚想减那就减那的人 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:10

• 大肥胳膊。求减的秘诀。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:17

• 来我家帮我拖地，拖地，拖地，拖地，刷bowl，刷bowl，刷bowl，刷bowl， -Baritoner- ♂ 给 Baritoner 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:55

• 那你整天干这么家务活然后胳膊就瘦了？ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:36:16

• 满血复活了 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:12

• 难道不是青霉酵素？ -拓跋丝瓜- ♂ 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:28

• 看看她早上干啥了 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (11540 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:54

• 我发了大肘子贴贴之后就爬起来了。。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:30:54

• 阿赞吃不吃？ -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:45

• 我家买啥都是一式三份。一人一份。我妈也吃。胶原蛋白啊。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:40:37

• 我们这里还连肘一起的。才3.99～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:25:51

• 是瘦了, 不过 -yellowlemon- ♀ 给 yellowlemon 发送悄悄话 yellowlemon 的博客首页 (32 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:19:43

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:27

• +10000 -贫论员- ♂ 给 贫论员 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:21

• 哈哈哈哈哈哈…… -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:40

• 瘦了好多 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:20:57

• 美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美美 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:53

• 再控制一下饭量，效果会更好 -敢言- ♂ 给 敢言 发送悄悄话 敢言 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:06

• 这样挺好，在北美，这样不算过分的胖 -听我作证- ♀ 给 听我作证 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:26:08

• 这个不行～～活着就是为了好好吃饭～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:48

• 一个星期锻炼３次。每次连续90分钟不停。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:23:41

• 得出去上课程。自己在家练不了。我不行～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:15

• 要找那种要求挺严格的然后自己特喜欢的好老师。还有YOGA小班那种课程。就６个女生。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:30

• 必须搂着帅哥才能拉。。 -拓跋丝瓜- ♂ 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:38

• 换个帅哥不就可以了嘛。干嘛要停止啊。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:48:57

• 赞一个 -小情绪- ♀ 给 小情绪 发送悄悄话 小情绪 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:21:19

• hiahiahiahia~~~~~~~~ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:08

• 这季节为啥还穿着凉鞋？舞鞋？ -萨克斯风- ♂ 给 萨克斯风 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:22:25

• 拉丁舞课程90分钟换成这样舞鞋。因为地板要保养的。平时已经UGG了。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:24:46

• 体型真好啊，我胖了(T,T) -CRUSH- ♂ 给 CRUSH 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:24:58

• 双下巴的人类意味着有２栋楼。。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:56

• 横看成岭侧成峰，嗯嗯 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:27:27

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:09

• 沙田柚和小金桔的区别！就这 -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (207 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:43

• 野渡无人舟自横。。。 -我来自土星我叫月亮- ♀ 给 我来自土星我叫月亮 发送悄悄话 (65 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:16

• 还是你春节，后面的 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (41 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:34:44

• 还是很有料的感觉，嘎嘎嘎嘎嘎 唉！ -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (237 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:28:27

• 麻子哥要小点声啊～～苗哥等下又要写诗讽刺你了。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:30:06

• 胸太平 何以平天下？！ -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:55:06

• 是不是 -沙发- ♂ 给 沙发 发送悄悄话 沙发 的博客首页 (344 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:29:54

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑CRY -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:28

• 啥眼神儿 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (29 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:31:32

• 赞小舞，这身材，赞啊！ -亮亮妈妈- ♀ 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:05

• 人坚持锻炼有木有～～～ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:39:06

• 瞧咱这人品，多晚来都看得见～～～美！瘦了！！怎么没有肚子啊，嫉妒！！ -午后阳光亮- ♀ 给 午后阳光亮 发送悄悄话 午后阳光亮 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:33:54

• 你现在是不是在坐着？那好。请坐在INVISIBLE CHAIR上面。。。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:42:02

• 昨天没说错吧？ -H&CMom- ♀ 给 H&CMom 发送悄悄话 H&CMom 的博客首页 (44 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:38:46

• 我要是有200亿。。。可以更多时间锻炼。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (59 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:43:17

• 赞赞赞。。。瞧那小腰。。。 -xiaosai- ♀ 给 xiaosai 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:39:54

• 腰围据说要逝死捍卫。男的女的。腰一粗肥。就不好了。 -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:45:27

• great -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:46:53

• 是，更突出了 -我这是咋啦- ♂ 给 我这是咋啦 发送悄悄话 我这是咋啦 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:48:41

• hahahhahahah -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:57

• +1 -海洋蓝- ♀ 给 海洋蓝 发送悄悄话 海洋蓝 的博客首页 (88 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:49:23

• 3Q~~~3Q~~~3Q~~~3Q~~~3Q~~~ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (87 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:51:21

• ~~~代表多少下呀 -海洋蓝- ♀ 给 海洋蓝 发送悄悄话 海洋蓝 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:54:10

• 中心不稳会不会经常摔趴在路上～ -完颜狐狸- ♂ 给 完颜狐狸 发送悄悄话 (169 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:51:35

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈一脚踹！！！！ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 10:54:12

• 错过了两个亿 -PYT2013- ♀ 给 PYT2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:25:14

• 拉丁舞与瑜伽，还要练90分钟，天呀…… -夏荷仲梦- ♀ 给 夏荷仲梦 发送悄悄话 夏荷仲梦 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:49:13

• 这运动量还说没刻意减肥啊 -ebfc1234- ♀ 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 12:04:38

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