最近没刻意减肥。好像瘦了点。

我是拉丁舞和瑜伽。每次都是连续90分钟有氧。每周有３次这样90分钟课程。自己在家练。不行的。需要花钱出去练。

只要坚持两年。就慢慢变成生活习惯一部分。