太谢谢啦：)不着急。色拉dressing我只会简单的橄榄油加意大利甜醋。而且我的色拉估计不够健康。加了一堆喜欢的东西，比如杏仁，

就快200卡，还有中东大枣，一颗居然60卡！

荤菜配素菜不加油是个好办法。学习了。