沙拉的dressing可以自己调,热量少很多. 我现在一般是中午那餐如果正餐如荤的用了油,素菜就生吃,比如西红柿黄瓜,或者白水煮西兰花等
我现在在准备晚饭,等我有时间把一个公式找出来,你可以算一下
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• 太谢谢啦:)不着急。色拉dressing我只会简单的橄榄油加意大利甜醋。而且我的色拉估计不够健康。加了一堆喜欢的东西,比如杏仁, -唐七巧- ♀ (136 bytes) () 05/26/2016 postreply 14:54:13
沙拉的dressing可以自己调,热量少很多. 我现在一般是中午那餐如果正餐如荤的用了油,素菜就生吃,比如西红柿黄瓜,或者白水煮西兰花等
• 太谢谢啦:)不着急。色拉dressing我只会简单的橄榄油加意大利甜醋。而且我的色拉估计不够健康。加了一堆喜欢的东西,比如杏仁, -唐七巧- ♀ (136 bytes) () 05/26/2016 postreply 14:54:13