你的核心力量很不错的，这个动作应该能做。

来源: HenryLi 于 2024-03-29 07:22:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (176 bytes)
回答: 牛人！ 由 LexusOnly 于 2024-03-29 07:16:36

不过做这些动作千万得注意安全，绝对不要勉强。别去挑战自己的极限。一定要悠着点。

我是觉得还轻松的话就做做。

所有跟帖： 

• 仔细想了下， 我的 core 不行， 只有练过腹部。 后背刚刚开始做 leg press -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (97 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:26:04

• 引体向上一次能连续做30个以上，这个你实在是太牛了。我绝对不行，这几年最多也就做15个。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:29:02

• 疫情期间 做的。 在 GYM 里不做。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 07:30:45

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