你的核心力量很不错的,这个动作应该能做。

来源: 2024-03-29 07:22:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不过做这些动作千万得注意安全,绝对不要勉强。别去挑战自己的极限。一定要悠着点。

我是觉得还轻松的话就做做。