倒走已经没有新意了。以前看报道大爷大妈们在公园里四肢爬行，不知道是练啥的。

来源: JAN2009 于 2024-03-24 10:29:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 立一个flag 由 有个用户名 于 2024-03-24 10:24:28

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• 那个，家坛的早春二月妹会 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:48

• 理论上这个最好，对脊椎没有冲击 -胡雪盐8- ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:59

• 对腕关节的压力比较大，手臂肌肉要跟上 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:51

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