立一个flag

我也要倒走！

旁边有个小公园，带球场和跑道，不远，但需要开车。或许可以倒走。

小目标：一周去倒走三次，一次半小时到一小时之间。

请苗哥监督

所有跟帖： 

• 每天在家里倒走一百步。倒走仿佛有利于脊椎矫正 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:02

• 下次炫富时候用这个 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:52

• 没啥用。我年轻时候还天天练倒立呢， -嘚瑟一下- ♂ (30 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:20

• 我准备去健身房倒走，那里有橡胶跑道，摔倒了也不会帅出个好歹来 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:39

• 好！倒走党党魁向你发去贺电。关键是坚持，还有要保持姿势正确，速度倒不是最重要的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:18

• 打！卡！见！ -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:17

• 你得先做到会走、走稳，然后才能定目标 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:30:48

• 好！我说半小时，又没说要多少步...时间必须保证出来 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:20

• 说半天没说到点上。哈哈。 -sunlake- ♂ (91 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:34:40

• 倒走已经没有新意了。以前看报道大爷大妈们在公园里四肢爬行，不知道是练啥的。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:03

• 那个，家坛的早春二月妹会 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:48

• 理论上这个最好，对脊椎没有冲击 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:59

• 对腕关节的压力比较大，手臂肌肉要跟上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:51

• 拔掉flag,自己能做的事就别麻烦别人了。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:53

• 一起走？ -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:04

• 你慢了一拍，我都小步倒跑2年了. -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:39

• 苗盼咋监督？ -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:01

• 啊？难道不是她给我买机票，要我飞过去监督吗？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:28

• 要记得晒机票，晒航班，最好躲开737。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:36:26

• 我来打卡 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:31

• 这个属于可打假范畴。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:12

• 我要监督,上片片和录像 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:41:53

• 我是认真的 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:43:53