请问万能的家谭diand

我晚上游泳后，浑身发热，觉睡不好。

请问有啥办法calm down（白天实在没空去游泳）

所有跟帖： 

• 你是不是游得太猛、运动量太大？ -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:26:17

• 我初学，很慢 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:29:59

• 水温要合适，太低了不好。少游一会。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:32:34

• 最初开始游的几天，先吃一片Tylenol就不会肌肉酸痛，有规律的游以后就不用吃了。 -gegenion- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:35:01

• 难道游泳池水有问题？马上要求抽样检查 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:32:28

• 是不是游得太少了 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 14:54:40