我不太喜欢养生这个词，就说健康的生活方式吧：饮食，运动，睡眠，情绪管理。

这四个方面做到了就可以了。

所有跟帖： 

• 养生比健康生活更注重养字 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:21:26

• 健康的生活方式不是靠“养” 就可以的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:24:47

• 我觉得我的生活方式很健康了，追求更高的境界 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:26:41

• 健康的生活方式绝对离不开运动的 -HenryLi- ♂ (90 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:28:37

• 运动也是没办法的事情，只能慢慢来了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:32:02

• 这个是基础操作，养生包括提高自身思想接受自己 -胡雪盐8- ♂ (27 bytes) () 09/17/2023 postreply 08:37:55