游泳

改革开放前游泳是一项奢侈的运动，百万人口的城市就3-5个游泳池，条件最好的是军区游泳池，次之是大学游泳池，省委大院有个室内游泳池，我只去过一次，我父母的单位在文革时期并入军队，我们有军区游泳池的游泳证，但是，我在游泳池没学会游泳，十几岁时开始在家里附近的河里游泳，那时河里水非常清澈，我们每天下课就去游泳，居然和同伴学会游泳，在河里游泳不费力气，基本水流而下，去游泳池反而游不动，有一段时间就不大去游泳池，但是，只学会蛙泳，大学期间发现大部分同学都不会游泳，学校游泳池开放时间很短，游泳极不方便，很少游泳，到了美国之后发现大学50米标准游泳池，全天开放，水清澈见底，每周游2-3次，离开大学，也不太游泳，最近十年开始游泳，每周4-5次，游泳比较方便， solo 运动，有时间就可以去，效率高，每天游45分钟，消耗卡路里500足够了，不像打球要约人，找球场，能约到水平相当的人也是不容易的。

所有跟帖： 

• 我每天游30个loop, 1500 yard, 45 分钟，再spa, 桑拿30分钟 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:10:00

• 你游泳的时候有没有记录心率，我在游泳的时候平均心率达到 126，最高的时候心率达到 154（图） -HenryLi- ♂ (294 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:42:51

• 我最高130 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:46:51

• 对不起，刚才看错了，我游泳时候的心率根本没有达到 zone 5（当然不可能达到的），那是 -HenryLi- ♂ (93 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:21:58

• 李医生，你用的是哪款表？ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:57:28

• 苹果手表，去年初买的应该是当时的新款吧，好像是 7 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:24:39

• 掌柜的今年买了一块，看着界面完全不同。不过他是跑步，我游泳，所以没注意到这项功能。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:41:14

• 游泳是最好的运动 -海鸥与夏洛- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:15:31

• 同意 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:21:18

• 疫情以来3年多没去健身房游泳，感觉已经不会了。想想有点怯。。 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:18:48

• 疫情最严重时我们在open water游泳 -中国心中国人- ♂ (57 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:20:54

• 我不喜欢室外游泳池呀，嫌冷～ gym 至今未回… -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:23:07

• 谢谢安慰。没下水前，没信心呀～ -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:37:40

• 听说最近covid又有小爆发，回不回gym，下不了决心呀 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:48:06

• 我是小学时候学的游泳，记得一个暑假游泳班是5块钱。我们楼里很多小孩去，我就跟着去了。大学时候发现绝大多数女生都不会游泳很 -zacao- ♀ (81 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:29:31

• 我妈不让我去，说太脏，说男孩子可以，女孩子生理特征不一样，脏水直接进去了 -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:33:00

• 你妈太爱干净。我们楼孩子夏天就是结伴去游泳池玩，人多也游不了几米，晒得黑黑的玩得开心。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:35:08

• 你妈看来没文化 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:36:36

• 放你的狗屁！ 我现在都觉得共用游泳池不干净 -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:57:18

• 你他妈的什么狗东西！ -东方山月- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:57:47

• 你认知有问题，不和你讨论了 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:49:00

• 70-80年代，大家都在河里湖里游泳 -中国心中国人- ♂ (96 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:35:06

• 我爸说他就是在河里自己学会游泳的，男孩子胆子大一些吧 -zacao- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:36:36

• 在河里游泳都是男孩子，没有女孩 -中国心中国人- ♂ (36 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:43:56

• 长距离游泳相当于meditation -Timshel- ♀ (156 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:42:26

• 我是小时侯在游泳池自己学会游泳的 长大后也野浴过 被抓过 -hhhh- ♀ (715 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:47:00

• 80-90年代沈阳体育条件是全国最好的，中学体育场超大 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 07:32:00

• 游泳可以说是全身兼顾的最好的运动，唯一 -月城- ♂ (233 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:53:29

• 慢跑和游泳都很好 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 05:56:05

• 她游得快吧 查过蛙泳卡数 好像1小时才消耗300 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:00:19

• 哈哈，悄悄说一句，他游得不算快，45分钟1500码。卡路里消耗量和个体体重有关…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:05:57

• 的确同样运动，体重重的消耗卡路里多. -zacao- ♀ (0 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:10:58

• 你这个数值和我记得的差不多 -月城- ♂ (152 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:07:20

• 很早以前蜜瓜晒过 健身房消耗500多卡的数 我那阵查了游泳耗卡数 -hhhh- ♀ (90 bytes) () 08/31/2023 postreply 06:19:02