贴健坦，十几年来都觉得很疲惫

我好像出国前还是精力很旺盛的。或者出国前没有工作过，记忆有假象。

读了个博，从此身体就不好了。

刚工作时才30岁，工作不重，但是看一天电脑，总觉得很疲惫。

找了几个医生，该查的都查了，甲状腺，各种指标。有一些贫血，维生素B 低。没有发现什么大的问题。反正就是半死不活。

工作10年，疲惫感跟了我10年。总怀疑是电脑辐射。维生素，传销的东西都吃了，没有帮助。

最近工作压力大，晚上回来什么都吃不下去，经常是吃两个鸡蛋就打发了。有时候一回来就躺在床上。

这两年也不求医问药了，总之就是放弃了，觉得可能这种疲劳感会跟我一直到退休。

所有跟帖： 

• 放下 -fuz- ♂ (212 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:03:14

• 就您这样的，整点逍遥丸就成 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:11:15

• 我觉得根由就是压力太大 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:22:39

• 要锻炼。太极瑜伽。我曾经也是长期疲倦，现在练瑜伽快八年了。好很多. -yogaflow- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:40:58

• 锻炼 -越王- ♂ (389 bytes) () 04/21/2019 postreply 17:44:15

• 越王的优势是，思想解放，勇于尝试，善于总结 -coach1960- ♂ (208 bytes) () 04/22/2019 postreply 12:53:01

• 教练过奖，过奖。 -越王- ♂ (408 bytes) () 04/22/2019 postreply 18:19:35

• 如果忙得连锻炼的时间都没有，或许该考虑换个工作啦？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 19:26:43

• 也许是累得连锻炼的力气都没有，其实就更要锻炼。 -越王- ♂ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 20:15:38

• 经常两个鸡蛋就打发了。你没有好好照顾自己的身体，怎么能指望你的身体好好工作呢？开始运动，然后好好吃饭，eat with purp -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 21:02:00

• 看你以前的贴谈到血糖，不知你到什么成度，糖尿病人怕累 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 21:26:41

• 可以考虑是否有睡眠呼吸暂停综合征，造成睡眠质量不好 -看风景的树- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 03:25:00

• 切身体会要锻炼, 建议慢跑试试, 遵循渐进, 贵在坚持, 一开始会觉得痛苦，慢慢会感觉到效果的 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 04:01:56

• 如果早上好一些，晚上尤其精力不济可能是阳气虚，可以从补阳入手 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 07:08:15

• 有一些贫血，维生素B 低 -Wafik- ♀ (234 bytes) () 04/22/2019 postreply 07:25:13

• 我原来也是这么认为的，补充B12确实有帮助，但是补阳气是治本的。 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 08:01:35

• 我的经验 -winnie09- ♀ (421 bytes) () 04/22/2019 postreply 10:23:36

• 还有均衡饮食也很重要 -winnie09- ♀ (245 bytes) () 04/22/2019 postreply 11:25:51

• 开始运动吧。 运动后觉得精力充沛。 整天不动越来越累。 -thecatlady- ♀ (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 19:49:54