设法找到在强度上,时间上,和方式上最适合自己的运动,循序渐进,坚持有规律的锻炼,会增强体力。
我曾经也是,多年来无论体力上还是精神上,老觉得疲惫,以为是老了,后来在这里发现了适合自己的运动,并坚持下来了,现在感觉无论体力还是精神,前所未有的好。
设法找到在强度上,时间上,和方式上最适合自己的运动,循序渐进,坚持有规律的锻炼,会增强体力。
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• 越王的优势是,思想解放,勇于尝试,善于总结 -coach1960- ♂ (208 bytes) () 04/22/2019 postreply 12:53:01
• 教练过奖,过奖。 -越王- ♂ (408 bytes) () 04/22/2019 postreply 18:19:35