不错啊!我最不喜欢深蹲。
所有跟帖:
• 深蹲确实要当心 -越王- ♂ (119 bytes) () 04/18/2019 postreply 14:25:31
• 介绍一下正确方法吧 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 15:22:32
• 负重深蹲好处多多,但危险也多。 -越王- ♂ (101 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:59:03
• 上个视频吧,最好是你自己的,网上的也中,就想学学啥叫负重深蹲。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 19:47:38
• 给你2个链接看看。 -越王- ♂ (596 bytes) () 04/18/2019 postreply 20:01:56
• A picture is worth a thousand wards. Good job! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 21:21:23
• YouTube上有各种示范。还有几种蹲法。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 14:24:27
• 越王在自己家里深蹲,车库里有杠铃架子/ power cage ? -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 17:24:01
• 是的。没有power cage我根本不敢作负杠铃的深蹲,只能用哑铃,事倍功半。 -越王- ♂ (88 bytes) () 04/18/2019 postreply 18:54:47