负重深蹲好处多多，但危险也多。

来源: 越王 于 2019-04-18 18:59:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (101 bytes)
回答: 介绍一下正确方法吧 由 doudouhuang 于 2019-04-18 15:22:32

非三言两语能讲清楚，网上有各种指导，但还是最好有人指导着作。

所有跟帖： 

• 上个视频吧，最好是你自己的，网上的也中，就想学学啥叫负重深蹲。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 19:47:38

• 给你2个链接看看。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (596 bytes) () 04/18/2019 postreply 20:01:56

• A picture is worth a thousand wards. Good job! -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 21:21:23

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