那不吃除了肌肉流失外，还有啥实质的身体损伤吗？我总觉得蛋白粉不好

所有跟帖： 

• 当然也可能踢一个小时足球不算大量运动 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 08:31:05

• 看你的目的啊。如果你的目的就是娱乐性的健身，不以增肌为目的，当然喝蛋白粉不是必须的。 -Pilsung- ♀ (312 bytes) () 09/19/2021 postreply 08:37:08

• 我同事就是以增肌为目的的，但他们说如果一旦停下来不运动，肌肉会流失？ -加州阳光123- ♀ (220 bytes) () 09/19/2021 postreply 08:44:10

• 肌肉是会有些流失，但是一旦恢复训练，很快会长回来啊。但是想增肌也不是那么容易， -Pilsung- ♀ (444 bytes) () 09/19/2021 postreply 08:54:26

• trainer 说流失后恢复训练，肌肉可以很快回来，比从零开始的时候增加的快 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 09:32:52

• 就是这个道理。 -Pilsung- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 10:11:20