慢慢来，别想太多，跟着身体感觉跑。找回呼吸节奏，才能控制好心率

所有跟帖： 

• 谢谢夫子提醒，对，慢慢来 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 11:33:49

• 春天，万物复苏的季节，人体也是。尤其在漫长冬季撸铁增力量肌之后，弹性肌不那么发达了，要慢跑逐渐恢复，使步子轻松起来 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 11:42:30

• 非常有道理，现在慢跑居多，一周只有一次上速度 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 11:50:01