跑到一定程度了才会感受到胯部的强弱。其实与其送髋，不如加强和激发臀大肌的力量。要做力量训练

来源: 山水一程歌 于 2023-04-25 11:06:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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